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昨日と今日は急激に気温が上がり、
体も気温の変化についていかないですね(^^;)
外出先や、車の中はもちろんのこと
室内でも熱中症になるリスクはあります！
▼熱中症対策▼
●室温チェック ※28度以下
エアコンやサーキュレーター(扇風機)を使って調整しましょう！
●湿度の高さも注意！※60％くらいが目安
●カーテンやブラインドで外からの熱を遮断
●こまめな水分補給
●睡眠不足も大敵
熱中症の症状▼
・めまい
・嘔吐
・手足のしびれ
・手足がつりやすい
・高体温
など
明日からは例年通りの気温に戻る予報なので、
今後の体調管理も大切ですね！
サッシのリフォーム工事や、
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